L'ebook Être soi-même et être heureux

L'ebook "Être soi-même et

être heureux"

Découvre les 4 étapes magiques pour être toi-même et te créer la vie qui TE ressemble. Cet ebook t'apportera confiance en toi et bonheur.

Il est temps d'être soi-même...

Si la peur du jugement des autres est trop forte, si toi-même tu t’empêches de faire ce qui est bon pour toi et que tu as le sentiment de ne pas vivre la vie dont tu rêves, alors cet ebook est parfait pour toi.

En effet, il n’est pas toujours évident d’oser être soi et de faire ce qui nous ressemble et nous passionne.

Alors, si tu as envie de reprendre ton bonheur en main, je te conseille de tout coeur cet ebook, car tu y trouveras tout ce dont tu as besoin de pour te libérer de ce qui t’empêche d’être toi-même et de faire ce qui te rend heureux.

Autrement dit, tu vas reprendre confiance en toi et te redécouvrir : tes qualités, mais aussi tes passions et tes rêves.

Clique ici pour télécharger l'extrait gratuit

Cet ebook va t’aider à être toi-même en 4 étapes !

Étape 1 - Je me libère de ce qui m'empêche d'être moi-même et d'être heureux

✔️ Vivre une relation plus harmonieuse avec mon mental

✔️Je me libère de mon juge intérieur

✔️ Je me libère de mon passé

✔️ Je cesse de m’imaginer un futur catastrophique

✔️Je médite pour mieux penser

✔️ Je pratique la pleine conscience pour mieux penser

✔️ Je pratique la pensée positive pour mieux penser

✔️ Je pratique la gratitude pour mieux penser

✔️ Je me débarrasse de ma croyance : je ne suis pas capable

✔️ Je me débarrasse de ma croyance : ce sera trop difficile

✔️ Je me débarrasse de ma croyance : je vais décevoir mon entourage

✔️ Je me débarrasse de ma croyance : je n’ai pas confiance en moi

✔️ Quelle est ma vie idéale ?

✔️ Pourquoi est-ce que je ne vis pas ma vie idéale ?

Étape 2 - Je découvre qui je suis, où j’en suis et ce que j’aime

✔️ J'invite la joie de vivre dans mon quotidien

✔️ Des listes pour savoir qui je suis

✔️ Des listes pour savoir où j’en suis

✔️ 7 jours pour découvrir ce que j’aime

✔️ Je me libère de la peur du regard de l’autre

✔️ Quelle est ma passion ?

✔️ Comment m’aimer et m’accepter un peu plus chaque jour ?

✔️ Ce que je garde et ne garde pas de mon quotidien

Étape 3 - Je me projette. Je sais ce que je veux et comment l’obtenir

✔️ La liste de mes 100 rêves

✔️ Je choisis mon objectif de coeur

✔️ Je formule mon objectif de coeur

✔️ J’avance avec de petits pas

✔️ 3 actions pour me motiver et le rester

Étape 4 - Je surmonte les obstacles du quotidien, en avançant doucement, mais sûrement

« Chassez le naturel, il revient au galop »

Je gère mieux mes émotions fortes

✔️ Mes émotions m’aident à être moi-même

✔️ Quand je ressens de la peur, que faire ?

✔️ Quand je ressens de la colère, que faire ?

✔️ Quand je me sens triste, que faire ?

Je gère mieux mon temps et mon stress

✔️ 2 actions puissantes pour me libérer du stress

✔️ 4 actions pour ne plus manquer de temps

✔️ 3 listes pour organiser efficacement ma vie

J’ai des relations plus apaisées avec mon entourage

✔️ 3 pensées pour me libérer de la peur d’être jugé par les autres

✔️ ✔️ 5 pensées pour ne plus juger les autres et mieux les accepter

. Que faire pour que les autres m’écoutent et me soutiennent ?

✔️ 6 principes simples à respecter pour avoir des relations apaisées avec mon entourage

Je prends soin de moi au quotidien

✔️ J’ai une routine matinale

✔️ Je fais le tri autour de moi en 3 étapes

✔️ J’ai une meilleure hygiène de vie en 2 actions

Ce que contient l'ebook

81 pages de conseils et d'exercices pratiques

🎁 Bonus 1 : les 7 secrets pour être soi-même et être heureux

🎁 Bonus 2 : une liste complète de qualités et de défauts pour mieux te connaître

🎁 Bonus 3 : La bibliographie complète des meilleurs livres pour être soi-même et être heureux

🎁 Bonus 4 : Accès à vie à l'ebook

Mon histoire : comment j’ai décidé d’être heureuse tous les jours

Enchantée, je m'appelle Tiffany Buton. Je suis formatrice en bonheur et la créatrice du blog "Du bonheur et des livres".

Je voudrais te raconter mon parcours en quelques mots.

Tout a commencé, quand à mes 29 ans, je me suis rendue compte que je n'étais toujours pas heureuse et que j'en avais marre.

Marre de courir après le bonheur, marre de tout quitter...

En fait, je me suis rendue compte que mon bonheur ne dépendait pas de mon travail, de mon compagnon ou encore de la ville dans laquelle je vivais.

Alors, j'ai décidé d'apprendre à heureuse par moi-même et durablement.

Pour cela, j'ai ouvert des centaines de livres de développement personnel, de psychologie et de spiritualité. J'ai appliqué les conseils un à un.

Et, tandis que j'apprenais à être heureuse, j'ai eu envie de partager mes découvertes avec tous, ainsi, j'ai créé le blog Du bonheur et des livres en juin 2017.

Apprendre, partager sont vite devenus les mots-clés de ma vie. En effet, c'est ce qui me donne, depuis 2017, envie de me lever chaque matin et ce qui me rend heureuse le soir quand je vais me coucher.

J'aime apprendre à être heureuse et j'aime aider les gens à être heureux. C'est pourquoi, bien vite, je me suis mise à écrire des ebooks plus complets, ainsi que des formations en ligne pour aider encore davantage.

En 2019, c'est plus d'un million de personnes qui sont venues visiter le blog. De plus, j'ai aidé plusieurs centaines d'entre elles à travers mes formations en ligne.

C'est donc le coeur débordant de joie et de gratitude que je t'écris ces quelques mots.